Wie klingt das, wenn ich sage, dass du kein Lebewesen bist? Wenn ich dir sage, dass du in Wahrheit ein Liebewesen bist. Es geht, auch wenn das sehr rosa klingt, immer um die Liebe - vor allem um die zu dir selbst. Findest du den Gedanken kitschig? Zu romantisch und zu blumig? Zu rosa? Zu lila? Zu Pastellfarben? Die Worte waren immer wieder einfach da und es schien, als kämen sie nicht direkt von mir und aus meinem Kopf, sondern aus einer anderen Quelle, die durch diese Ged

Dankbar zu sein hat nichts damit zu tun, dich mit dem zu begnügen, was bereits da ist. Dankbar zu sein bedeutet nicht, keine Träume oder Ziele mehr zu haben. Dankbar sein heißt, dass du zu schätzen weißt und dass du die Fülle in deinem Leben erkennst. Eine innere Haltung von Dankbarkeit lässt sich nicht erzwingen. Denn Dankbarkeit, die nur im Kopf abläuft, ist nicht echt.

Dass klar zu sein nicht immer leicht ist, aber dein Leben insgesamt leichter und erfüllter macht, ist Fakt. Wie du Klarheit findest oder wie die Klarheit vielmehr dich findet - und warum die Stille dabei wichtig ist, das erfährst du hier.

Tief in uns schlummert der Wunsch, zu gefallen und geliebt zu werden. Und manchmal opfern wir uns selbst, um uns diesen Wunsch und diese tiefe Sehnsucht zu erfüllen. Glücklich macht uns das allerdings nicht, denn wir verlieren und verleugnen uns damit selbst. Grenzen zu setzen ist Selbstliebe pur, denn du bleibst authentisch und schützt deine Bedürfnisse und Werte.

Klarheit – ist ein Learning fürs Leben, ein Prozess und eine innere Haltung, die deine Resilienz stärkt und dein Leben nicht nur leichter, sondern auch erfüllter macht.

Bestimmte Klänge haben tatsächlich nicht nur eine wohltuende, sondern eine heilsame Wirkung auf uns. Das liegt an ihren Frequenzen und ebenso an den so genannten Obertönen. Jeder natürliche Klang ist kein reiner, steriler Ton, sondern vielmehr durch die mit dem Grundton mitschwingenden Obertöne ein Klanggemisch. Unser Körper empfindet dies als harmonisch. Anspannung löst sich, Entspannung entsteht und sogar Heilung.

Bewusst entspannen - Minitools für zwischendurch aus Breathwork, Bodywork und Meditation. Wer kennt sie nicht? Die langen To-Do Listen, die manchmal einfach nicht kürzer, sondern immer länger werden. Und wie schnell kommen wir dann ins Hetzen, wollen uns beeilen und geben noch mehr Gas, als wir das sowieso schon tun. Wir haben tatsächlich ein eingebautes Gaspedal. Aber auch eine Bremse. Mal ganz bildlich gesprochen und erklärt, ist unser Körper wie ein Auto.

Die gesetzlichen Krankenkassen haben mal wieder ihre Beiträge erhöht. Das ist ja nichts Neues, kannst Du jetzt natürlich denken und es einfach so nehmen, wie es ist. Vielleicht ärgert es Dich auch - so wie mich. Denn seit Jahren steigen die Beiträge und gleichzeitig werden die Leistungen gekürzt. Aber aufgepasst: Es gibt eine Möglichkeit, Dir Geld von Deiner Krankenkasse zurückzuholen - für Deine Yoga Zehnerkarte!

Wenn Yogakurse von der ZPP geprüft und zertifiziert sind, heißen sie Präventionskurse. Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich dann an der Teilnahmegebühr mit einem Zuschuss. Je nach Krankenkasse kann das bis zu 100% der Kosten sein. So wird Yoga für noch mehr Menschen möglich. Ich unterstütze Yogalehrer:innen dabei, selbst auch Präventionskurse anbieten zu dürfen.

Alle Jahre wieder ist der Jahreswechsel die Zeit und der Moment, an dem sich unzählige Menschen - vielleicht auch Du - diverse gute Vorsätze überlegen. Viele hoffen, sie umgesetzt zu bekommen. Sind es wirklich die guten Vorsätze, die wir an einem ganz bestimmten Tag beschließen, die uns wachsen lassen? Das mag durchaus eine Typfrage sein. Eines weiß ich sicher: Für mich passt es nicht. Ich gebe dem neuen Jahr stattdessen ein Motto.

Herzlich willkommen im Yogasoul-Blog! Hier erfährst Du nicht nur Neuigkeiten und Soulnews, sondern findest auch spannende Tipps, fundierte Infos und Inspiration rund Yoga, Lifebalance und Spiritualität.

Yoga für alle - das ist meine Vision. Ich wünsche mir, dass Yoga für alle möglich ist, die dieses wertvolle und vor allem wirksame Tool für mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit, weniger Stress und mehr Lifebalance nutzen wollen. Bereits als Teenager habe ich Yoga durch meine Mutter kennengelernt, die selbst auch Yogalehrerin ist. Für mich ist Yoga ein kraftvolles Werkzeug, um auf allen Ebenen in Bewegung zu kommen und zugleich in meine Mitte zu finden. Yoga lässt mich Spüren,

Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis, sondern ein Lifestyle – eine liebevolle Erinnerung daran, die Schönheit des Lebens zu erkennen, zu spüren und im Einklang mit dem  Was ist  zu leben. Meine Yogareise begann 2007 in Shanghai. Ein Jahr später erfüllte ich mir mit der 200h Vinyasa Yogalehrerausbildung bei Lance Schuler meinen Herzenswunsch. Es folgten viele weitere Jahre im Ausland – in China, Singapur und Thailand – wo ich unterrichtete, mich weiterbildete un

Yoga ist relativ spät, durch "Zufall" in mein Leben getreten und hat zack, einen so großen Stellenwert in mir eingenommen, sodass ich es nie mehr missen möchte! Ab Herbst 2020 war mir unmittelbar klar - Yoga ist nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Zu dem Zeitpunkt habe ich nicht im Ansatz daran gedacht, selbst einmal zu unterrichten. Zwischenzeitlich habe ich so viel Gutes und Entwicklung erfahren dürfen (love goes out to Mel and Lorena) sodass ich das, was Yoga mir gibt

Lebe deinen Traum und sag "Ja zum Leben". Das ist meine Intention aus vollem Herzen. Ich unterrichte sehr lange schon klassisches Pilates und dies aus voller Überzeugung für einen kraftvollen und gesunden Körper. Vor einigen Jahren habe ich auch die Liebe zu Yoga entdeckt. Ich mag die Kombination und Verbindung von Pilates und Yoga, eine super Ergänzung. Es hat mein Leben sehr verändert und bereichert, daß ich es mir nicht mehr wegdenken kann. Die Verbindung von Körper und Ge

Giulia de Carlo ist Yogalehrerin, "Innerdance" Trainerin, Deep Aware Guide und Hypnolini Coach und führt ihre "Innerdance" und "Hypnolini" Sessions auch im Yoga Soul durch. Die Energie-Methode "Innerdance" kann zur inneren Heilung beitragen und tiefe Einblicke in die eigenen Lebensaufgaben und Hintergründe offenbaren. Es ist wie ein innerer Tanz, wobei der Teilnehmer nur auf einer Yogamatte liegt. Es braucht keine Vorkenntnisse. Mit speziellen Playlisten, Instrumenten und Düf

Bereits in meiner frühen Kindheit kam ich mit Yoga in Kontakt. Seit jeher ist Yoga ein treuer und konstanter Wegbegleiter in meinem Leben. Yoga verleiht mir das wunderschöne Gefühl, mit mir selber in Kontakt zu sein - ganz bei mir zu sein. Es schenkt mir innere Ruhe und Balance, Freiheit und Flexibilität. Mein Wegbegleiter Yoga hat mich 2018 zur Thai Yoga Massage geführt. Der Zauber der Berührung, die Entspannung und das Loslassen faszinieren mich immer wieder aufs Neue und s

Yoga habe ich vor 20 Jahren in Panama kennengelernt. Es hat sich damals mit mir verbunden und ließ mich trotz unterschiedlicher Bewegungsschwerpunkte nie wieder los. Da ich aus dem Leistungsturnen komme war der Weg zum Yoga mit Aufgaben des Loslassens verbunden. Durch meine berufliche Tätigkeit als Sozialpädagogin ist Weiterentwicklung und Veränderung für mich ein fortlaufendes Ziel. Und so entstand aus meiner jahrelangen Yogapraxis der Wunsch Kinder in Yoga zu unterrichten u

Ich bin am 30.01.1980 in Villach geboren und aufgewachsen mit meinen zwei Geschwistern in der Nähe von Hermagor in Kärnten. Meine Kindheit und Jugend verbrachte ich im engen Kontakt mit der Natur und mit lieben Menschen: wandern, schwimmen, Rad fahren, skifahren, langlaufen und Eis laufen, lesen und mich mit Freunden treffen sind auch heute noch meine Hobbies. Sehr geprägt hat mich der frühe Tod meiner Mama im Jahr 2001.   Meine Eltern waren beide Lehrer und mein Traumberuf a

Ich bin Juri – zertifizierter Sport- und Wellness-Masseur mit Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und tiefes Wohlbefinden. Meine professionellen Ganzkörpermassagen schenken Dir: * Linderung von Verspannungen * Verbesserung der Beweglichkeit * Ganzkörperliche Tiefenentspannung Genieße eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Mit gezielten Massagetechniken verwöhne ich Deinen Körper von Kopf bis Fuß – Rücken, Arme, Beine und Füße werden sanft gelockert, Spannungen