Somatisches Yoga ist kein neuer Yogastil. Es ist vielmehr ein Weg nach innen durch Achtsamkeit. So entsteht eine besondere Art, Yoga zu üben. Es ist ein nach Hause kommen - in deinen Körper, der nicht korrigiert oder perfektioniert, sondern gespürt werden will. Somatic Yoga ist eine Einladung, bewusst wahrzunehmen anstatt unbewusst zu sein. Du verbindest Dich mit Deiner Körperweisheit und Intuition. Du verkörperst Yoga, anstatt zu performen. 

Soma bedeutet lebendiger Körper und genau das gilt es zu erleben, damit Du Dich ganz verbunden mit Dir selbst fühlst.

Du regulierst Dein Nervensystem und führst es aus dem Stress in die Entspannung. Spannungsmuster im Gewebe werden erkennbar, die durch Stress, ungünstige Muster, Fehlhaltungen oder auch emotionale Belastung entstanden sind - und Du löst diese mit Hilfe von Sanftheit, organischen und pulsierenden Körperübungen auf. Ausgewählte Breathwork-Techniken unterstützen Dich dabei. Du löst nicht nur physiologische Spannung in Muskulatur und Bindegewebe und linderst dadurch spannungsbedingte Schmerzen. Auch emotionale Anspannung, die im Körper festsitzt, kann sich auflösen. Somatic Yoga ist eine Liebeserklärung an Dich selbst, in dem Du Deinen Körper wieder wahrhaft spüren lernst, um Dich zu erinnern. Und es ist Hilfe zur Selbsthilfe, die in emotionale Heilung führt, indem Du annimmst, in die Stille in Deinem Inneren eintauchst und Dich von Deinem Körpergefühl führen lässt.