Ein Somatic Yoga - Workshop mit dem Fokus Somatic Shaking.
 
"Somatic Shaking" kennenlernen - als ein Aspekt des Somatischen Yoga. Faszi(e)nierend, entspannend und Stress Release pur. Es beschwingt und hebt die Stimmung.
Somatischer Yoga bedeutet, achtsam und bewusst zu üben.Mit dem eigenen Körper verbunden zu sein und ihn in seiner Lebendigkeit zu erleben. Vom Kopf in den Körper sinken. Bewegung und Atem bewusst erleben.
 
"Somatic Shaking" ist dynamisch, schwungvoll und kann auch kraftvoll sein. Es holt dich spürbar aus deinem Kopf in den Körper und geht über das klassische Bodyshaking im Stehen weit hinaus. Es bringt deinen Körper durch Schütteln und andere Impulse in Schwingung.
 
Dieser Workshop richtet sich an alle, die "Somatic Shaking" kennenlernen und praktisch ausprobieren wollen.
 
Du lernst Übungen aus dem Somatic Yoga kennen und ebenso aus Chi Yoga, Kundalini Yoga, Faszientraining und Breathwork.
 
Themen:
Grundlagen Philosophie des somatischen Yoga
Stressreaktion, Stressfolgen und physische Spannungsmuster
Wirkung und Effekte von Somatic Shaking
Elemente des Somatic Shaking
Somatic Shaking Praxis
 
Termine:
Donnerstag, 18.6.2026 
18.30 - 21 Uhr
 
Du kannst nicht live dabei sein? Dann erhältst du auch gerne eine Aufzeichnung von mir.
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Du möchtest mehr?
 
Aufbauend und vertiefend zu diesem Workshop biete ich ebenfalls an:
 
"Somatic Shaking II - Kraft & Zauber der Schwingung"
Dieser Workshop ist zusammen mit "Somatic Shaking II - Zauber & Kraft der Schwingung" als 15h Weiterbildung für Yogalehrer*innen von der Yoga Alliance (YACEP course) zertifiziert.
 
"Somatic Yoga - 25h Teacher Training".