Somatisches Yoga mit 6 Praxisvideos:
Aufzeichnung von insgesamt 6 Somatic Yoga Masterclasses - pure Achtsamkeit und Hingabe
Als Paket nur 129 Euro (statt 174 Euro bei Einzelbuchung)
Die 6 Masterclasses sind Livemitschnitte aus den "Somatic Yoga Workshops" und dem "Somatic Yoga 25h Teacher Training".
Dauer:
4 x ca. 95 min Somatic Yoga kennenlernen:
Inspiration, Sensual Refinement, Atembewusstsein
1 x ca. 60 min Stress Release Yin Yoga
1 x ca. 72 min Wellen & Spiralen
Mit Deinem Kauf erhältst Du die Zugangslinks zu den Aufzeichnungen (Livemitschnitte).
Diese sind 6 Monate ab Kaufdatum gültig. Du kannst die Aufzeichnungen während der Laufzeit so oft Du möchtest anschauen und genießen.
TIPP: Wenn Du mehr zum Thema Somatic Yoga erfahren möchtest, schau Dir die Aufzeichnungen des Somatic Yoga Workshops und das Somatic Yoga 25h Teacher Training an.
--------
Somatisches Yoga ist kein neuer Yogastil. Es ist vielmehr ein Weg nach innen durch Achtsamkeit. So entsteht eine besondere Art, Yoga zu üben. Es geht um nach Hause kommen - in deinen Körper, der nicht korrigiert oder perfektioniert werden, sondern gespürt werden will. Somatic Yoga ist eine Einladung, bewusst wahrzunehmen anstatt unbewusst zu sein. Du verbindest Dich mit Deiner Körperweisheit und Intuition. Du verkörperst Yoga, anstatt zu performen.
Soma bedeutet lebendiger Körper und genau das gilt es zu erleben, damit Du Dich ganz zu Hause in Dir selbst fühlen kannst.
Du regulierst Dein Nervensystem und führst es aus dem Stress in die Entspannung. Spannungsmuster im Gewebe werden erkennbar, die durch Stress, ungünstige Muster, Fehlhaltungen oder auch emotionale Belastung entstanden sind - und Du löst diese mit Hilfe von Sanftheit, organischen und pulsierenden Körperübungen auf. Ausgewählte Breathwork-Techniken unterstützen Dich dabei. Du löst nicht nur physiologische Spannung in der Muskulatur, Verklebungen im Bindegewebe und linderst dadurch spannungsbedingte Schmerzen, sondern durchaus auch emotionale Anspannung, die im Körper festsitzt. Somatic Yoga ist eine Liebeserklärung an Dich selbst, in dem Du Deinen Körper wieder wahrhaft spüren lernst, um Dich zu erinnen. Und es ist Hilfe zur Selbsthilfe, die in emotionale Heilung führt, indem Du annimmst, in die Stille in Deinem Inneren eintauchst und Dich von Deinem Körpergefühl führen lässt.
