Ein Somatic Yoga - Workshop mit dem Fokus Somatic Shaking.
"Yoga Shaking" ist ein Aspekt des Somatischen Yoga. Faszi(e)nierend, entspannend und Stress Release pur. Es beschwingt, hebt die Stimmung und lässt Balance durch Harmonie entstehen.
"Yoga Shaking" ist kraftvoll-dynamisch. Es holt dich ganz unmittelbar aus deinen Kopf in den Körper und du spürst ihn (wieder) als lebendiges Wunderwerk. "Yoga Shaking" geht über das klassische Bodyshaking im Stehen weit hinaus. Es bringt deinen Körper durch Schütteln und andere Impulse in Schwingung.
Und diese Schwingung hat eine beeindruckende und geradezu magische Wirkung:
Sie ist Stressabbau und Entspannung pur. Sie harmonisiert den Körpertonus und Zellstoffwechsel, aktiviert den Parasympathikus, holt dich aus dem Mangel- ins Füllebewusstsein, löst spürbar Spannungsmuster aus Muskeln und Fasziengewebe und kann damit auch Emotional Release sein.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die die vielen Facetten von Yoga Shaking verstehen, praktisch ausprobieren oder auch unterrichten wollen.
Du lernst Übungen aus dem Somatic Yoga kennen und ebenso aus Chi Yoga, Kundalini Yoga, Faszientraining, Qi Gong, Neurogenem Zittern und Breathwork.
Themen:
- Philosophie des somatischen Yoga
- Nada Brahma - die Welt ist Klang und damit Schwingung
- Magie und Kraft der Schwingung - physisch, energetisch, mental und emotional
- Yoga Shaking - Übungen kennenlernen
- 3x Yoga Shaking Praxis
- mit Meditation die Schwingungsfrequenz positiv beeinflussen
- Musiktipps für die passende Stimmung und Schwingung
- inkl. Skript mit über 40 Übungen, Musiktipps und Übungs-Sequenzen
Termine:
Fr, 22.1. / Do, 28.1./ Fr, 29.1.2027 ZOOM
Jeweils 18.30 – 21 Uhr
oder
Fr, 28.5.2027 / 18.30 - 21.00 Uhr
und Sa, 29.5.2027 / 10.30 - 17.30 Uhr
Du kannst nicht live dabei sein? Dann erhältst du auch gerne eine Aufzeichnung von mir.
Dieser Workshop ist gemeinsam mit "Yoga Shaking I - Intro" als 15h Weiterbildung für Yogalehrer*innen von der Yoga Alliance (YACEP course) zertifiziert.
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Du möchtest mehr?
Aufbauend und vertiefend zu diesem Workshop bieten ich auch ein "Somatic Yoga - 25h Teacher Training" an.
