Videoworkshop - Du erhältst die 4 Sessions als Aufzeichnung auf Video mit Theorie und Praxis rund um dein Herz und deine innere Weisheit.
 
Ein Workshop mit Kurscharakter von Herzen für Dich - Du darfst Dich erinnern, dass eine tiefe Weisheit in Dir wohnt. Eine Weisheit, die Dir hilft, Deinen Weg zu finden, die für Dich richtigen Entscheidungen zu treffen - und so entspannter, weniger gestresst und zufriedener durch Dein Leben zu gehen.
 
In der Yogaphilosophie ist das Herz nicht nur ein Organ, sondern der Sitz des Herzchakras (anahata). Auch wissenschaftlich ist seit den 1990er Jahren belegt, dass unser Herz weit mehr ist als ein Muskel und ein Motor, der das Blut durch den Körper befördert.
 
Dein Herz ist ein lebendiges Sinnesorgan, ein kraftvolles Energiezentrum und es kommuniziert mit Deinem Gehirn auf faszinierende Weise. Es ist das Resonanzorgan deines Befindens und wenn du in Balance bist, tanzt es den kosmischen Rhythmus des Lebens.
 
Wenn Du Dich mit Deiner Intuition verbindest, spricht Dein Herz mit Dir und Du kannst Dich von ihm leiten und führen lassen. Diese Stimme ist nicht laut und was sie sagt, ist auch nicht immer logisch - aber letztlich ist die Botschaft immer genau richtig und eine tiefe Weisheit und Wahrheit, denn durch Dein Herz spricht Deine Seele.
 
Und wenn Du Dich erinnerst und Dich darin übst, diese Stimme nicht nur zu hören, sondern ihr (wieder) zu vertrauen, wird Dein Leben nicht nur leichter, sondern erfüllter und zufriedener.
 
4 Sessions á 2 Stunden - inklusive Übungen für Zuhause und Deinen Alltag (Skript)
 
Herz & Seele - das besondere Resilienztraining
 
Session 1: Das Herz - Organ & Sinnesorgan
Fakten und Wissenswertes zum Herzen
Praxis: "Wildes, weites Herz" Vinyasa Flow Yoga + Herzmeditation
 
Session 2: Das Herzchakra (anahata) - ein besonderes Energiezentrum
Die Energielehre des Yoga und Anahata Chakra
Praxis: Yin Yoga Meditation "Licht + Freude"
 
Session 3: Dein Herz - Schlüssel & Tür zur Intuition
Herzchakra (anahata) & Herzensqualitäten,
hochschwingende und niedrigschwingende Emotionen
Praxis: Somatic Yoga "Bewusstsein finden und dich mit deiner Intuition verbinden"
 
Session 4: Intuition & Seelenbotschaften
Intuition, Selbst-Bewusstsein und Resilienz
Seelenbotschaften erkennen & verstehen
Praxis: Yin Yoga & Yoga Nidra "Selbstliebe pur"
 
Alle Live-Termine findest du hier.