SOMATIC YOGA - TEACHER TRAINING
Somatisches Yoga kennenlernen - Ausbildung - Workshops - Masterclasses - YACEP course
SOMATIC YOGA 25H TEACHER TRAINING
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für Yogalehrer:innen
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2 Tage
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live in Stuttgart und ZOOM
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Online Education - Videos + Skript
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Grundlagen des somatischen Yoga
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Philosophie der Somatik und Yogaphilosophie im Vergleich
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umfangreicher Katalog an somatischer Yoga-Übungen
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Breathwork im Somatic Yoga
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Didaktik, Methodik und Sequencing
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inkl. 4 Yogaclasses
STUTTGART, LIVE ONLINE & ONLINE EDUCATION
Deinen Körper spüren ohne zu performen
Somatisches Yoga eine besondere Art, Yoga zu üben. Es ist ein Weg nach innen durch Achtsamkeit und ein nach Hause kommen - in deinen Körper, der gespürt werden will. Kein Performen oder Perfektionen, sondern bewusstes Wahrnehmen.
Soma bedeutet lebendiger Körper und genau das gilt es zu erleben, damit Du Dich ganz verbunden mit Dir selbst fühlst. Du regulierst Dein Nervensystem und führst es aus dem Stress in die Entspannung. Spannungsmuster im Gewebe werden erkennbar, die durch Stress, ungünstige Muster, Fehlhaltungen oder auch emotionale Belastung entstanden sind - und Du löst diese mit Hilfe von Sanftheit, organischen und pulsierenden Körperübungen und bewusstem Atmen auf.
Auch emotionale Anspannung, die im Körper festsitzt, kann sich auflösen. Somatic Yoga ist eine Liebeserklärung an Dich selbst. Und es ist Hilfe zur Selbsthilfe, die in emotionale Heilung führt, indem Du annimmst, in die Stille in Deinem Inneren eintauchst und Dich von Deinem Körpergefühl führen lässt.
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Somatisches Yoga anleiten und unterrichten
Somatisches Yoga wird als neuer Yogastil vermarktet. Doch ist es vielmehr ein Rückbesinnen auf die Philosophie des Yoga und ein Weg nach innen, um Dich mit Dir selbst zu verbinden.
Du verkörperst Yoga, anstatt zu performen. Es geht um achtsames Spüren, anstatt zu korrigieren oder zu perfektionieren. Und diese Yogapraxis braucht eine besondere Didaktik und Wortwahl und das Geben, Öffnen und auch Halten von Raum.
Somatic Yoga ist eine Einladung, bewusst wahrzunehmen anstatt unbewusst zu sein. Du verbindest Dich mit Deiner Körperweisheit und Intuition, um Dich von ihr vertrauensvoll leiten zu lassen.
Ausgewählte Übungen und Sequenzen sowie Breathwork öffnen genau diesen besonderen Raum der Verbundenheit mit Dir selbst.
