Beide Yoga Shaking - Workshops als Paket:
"Yoga Shaking I - Intro" und "Yoga Shaking II - Zauber & Kraft der Schwingung"
"Yoga Shaking" ist ein Aspekt des Somatischen Yoga. Faszi(e)nierend, entspannend und Stress Release pur. Es beschwingt und hebt die Stimmung.
Du bewegst dich bewusst und beflügelt von Rhythmen und Musik.
So sinkst so aus dem Kopf in deinen Körper, den du in seiner ganzen Lebendigkeit erleben darfst. Yoga Shaking ist dynamisch, schwungvoll und kann auch kraftvoll sein.
Es geht über das klassische Bodyshaking im Stehen weit hinaus – denn du bringst deinen Körper durch Schütteln
und andere Impulse in Schwingung, die sich auf allen Ebenen ausbreitet und in Balance trägt.
Und diese Schwingung hat eine beeindruckende und geradezu magische Wirkung:
Sie ist Stressabbau und Entspannung pur. Sie harmonisiert den Körpertonus und Zellstoffwechsel, aktiviert den Parasympathikus, holt dich aus dem Mangel- ins Füllebewusstsein, löst spürbar Spannungsmuster aus Muskeln und Fasziengewebe und kann damit auch Emotional Release sein.
Dieses Workshop-Paket richtet sich an alle, die die vielen Facetten von Yoga Shaking kennenlernen, verstehen, praktisch ausprobieren oder auch unterrichten wollen.
Du lernst Übungen aus dem Somatic Yoga kennen und ebenso aus Chi Yoga, Kundalini Yoga, Faszientraining, Qi Gong, Neurogenem Zittern und Breathwork.
Themen "Yoga Shaking I - Intro":
- Grundlagen Philosophie des somatischen Yoga
- Stressreaktion, Stressfolgen und physische Spannungsmuster
- Wirkung und Effekte von Yoga Shaking
- Elemente des Yoga Shaking
- Yoga Shaking Praxis
Themen "Yoga Shaking II - Zauber & Kraft der Schwingung":
- Philosophie des somatischen Yoga
- Nada Brahma - die Welt ist Klang und damit Schwingung
- Magie und Kraft der Schwingung - physisch, energetisch, mental und emotional
- Yoga Shaking - Übungen kennenlernen
- 3x Yoga Shaking Praxis
- mit Meditation die Schwingungsfrequenz positiv beeinflussen
- Musiktipps für die passende Stimmung und Schwingung
- inkl. Skript mit über 40 Übungen, Musiktipps und Übungs-Sequenzen
Termine:
"Yoga Shaking I - Intro" (2,5 Stunden):
Fr, 15.1.2027
18.30 - 21.00 Uhr
oder
Fr, 9.4.2027
18.30 - 21.00 Uhr
"Yoga Shaking II - Zauber & Kraft der Schwingung":
Fr, 22.1./ Do, 28.1./ Fr, 29.1.2027 ZOOM
Jeweils 18.30 – 21 Uhr
oder
Fr, 28.5.2027 / 18.30 - 21.00 Uhr
und Sa, 29.5.2027 / 10.30 - 17.30 Uhr
Du kannst nicht live dabei sein? Dann erhältst du auch gerne eine Aufzeichnung von mir.
Dieses Workshoppaket ist als 15h Weiterbildung für Yogalehrer*innen von der Yoga Alliance (YACEP course) zertifiziert.
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Du möchtest mehr?
Aufbauend und vertiefend zu diesem Workshop bieten ich auch ein "Somatic Yoga - 25h Teacher Training" an.
