Ein Somatic Yoga - Video-Workshop mit dem Fokus Yoga Shaking.
Alle Live Termine findest du hier.
 
Yoga Shaking ist ist faszi(e)nierend, entspannend und Stress Release pur. Es beschwingt und hebt die Stimmung. Du bewegst dich bewusst und beflügelt von Rhythmen und Musik.
So sinkst so aus dem Kopf in deinen Körper, den du in seiner ganzen Lebendigkeit erleben darfst.
 
Yoga Shaking ist dynamisch, schwungvoll und kann auch kraftvoll sein. Es geht über das klassische Bodyshaking im Stehen weit hinaus – denn du bringst deinen Körper durch Schütteln
und andere Impulse in Schwingung, die sich auf allen Ebenen ausbreitet und in Balance trägt.
 
Dieser Workshop richtet sich an alle, die "Yoga Shaking" kennenlernen und praktisch ausprobieren wollen.
 
Du lernst Übungen aus dem Somatic Yoga kennen und ebenso aus Chi Yoga, Kundalini Yoga, Faszientraining, neurogenem Zittern und Breathwork.
 
Themen:
Grundlagen Philosophie des somatischen Yoga
Stressreaktion, Stressfolgen und physische Spannungsmuster
Wirkung und Effekte von Yoga Shaking
Elemente des Yoga Shaking
Yoga Shaking Praxis
 
Online Education - Aufzeichnung (Videos) mit Theorie (ca. 40 min) und Praxis (ca. 75 min), inkl. Skript
 
Die Links sind 6 Monate gültig. 
 
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Du möchtest mehr?
 
Alle Live-Termine findest du hier.
 
Aufbauend und vertiefend zu diesem Workshop biete ich ebenfalls an:
 
"Yoga Shaking II - Kraft & Zauber der Schwingung"
Dieser Workshop ist zusammen mit "Yoga Shaking II - Zauber & Kraft der Schwingung" als 15h Weiterbildung für Yogalehrer*innen von der Yoga Alliance (YACEP course) zertifiziert.
 
"Somatic Yoga - Workshop"
"Somatic Yoga - 25h Teacher Training".