Video-Aufzeichnung der "Yoga Nidra - Aufbauausbildung (10h)"
Dauer:
Teil 1 ca. 2 Std. 38 min
Teil 2 ca. 3 Std. 15 min
inkl. 4 x Yoga Nidra Praxis:
Yoga Nidra – Lichtenergie fließen lassen, Yoga Nidra nach Swami Satyananda Kursversion, Yoga Nidra – inner child,
Chakren-Körperreise und Dankbarkeitsmeditation
Inhalte:
- Hintergrundwissen und Geschichte des Yoga Nidra
- Das Nervensystem und Yoga Nidra
- Yoga Nidra nach Swami Satyananda und Swami Rama - Vertiefung
- Varianten der Körperreise im Yoga Nidra - physiologisch und energetisch
- Yoga Nidra kompakt - Kurzanleitungen kennen und anleiten lernen
- Yoga Nidra - Fokus "inneres Kind"
- Yoga Nidra mit Chakrenmeditation
- Sankalpa, Affirmationen und Glaubenssätze transformieren
- Baustein gegensätzliche Körperwahrnehmungen - Vertiefung
Mit Deinem Kauf erhältst Du den Zugangslink zur Aufzeichnung (Livemitschnitt) und das Ausbildungsskript inkl. Yoga Nidra Anleitungen als Download.
Die Links sind 6 Monate ab Kaufdatum gültig. Du kannst sie in dieser Zeit so oft anschauen, wie Du möchtest.
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Auf Wunsch sende ich Dir gerne auch eine Teilnahmebescheinigung.
Diese Ausbildung ist eine anerkannte berufliche Weiterbildung und zertifizierter YACEP course (Yoga Alliance).
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Beschreibung:
Yoga Nidra bedeutet "bewusster Schlaf". Gerne wird diese Form der nachhaltigen Tiefenentspannung auch als der "Schlaf der Yogis" bezeichnet oder als "Perle der Tiefenentspannung". Fakt ist, dass diese Entspannungsmethode, die zugleich eine ganz
besondere Form der Meditation ist, in eine nachweislich tiefe und regenerierende Entspannung führt, die den Effekt hat, wie 3-4 Stunden erholsamen Schlafes zu wirken. Nach Yoga Nidra fühlt man sich nicht nur entspannt und entstresst, sondern auch erfrischt und vitalisiert. Gleichzeitig darf man ein Gefühl von tiefer innerer Ruhe, Gelassenheit und Frieden in sich genießen.
Yoga Nidra kann man nicht für sich allein praktizieren, denn es braucht eine Anleitung und Begleitung in gesprochener Form, damit man nicht versehentlich wirklich einschläft.
