Somatisches Yoga ist kein neuer Yogastil. Somatic Yoga ist eine besondere Art, Yoga zu üben. Es geht um Achtsamkeit und ist eine Einladung, bewusst wahrzunehmen anstatt unbewusst zu sein. Deine Körperwahrnehmung wird spürbar verfeinert und Du verbindest Dich mit Deiner Körperweisheit und Intuition. Soma bedeutet lebendiger Körper und genau das gilt es zu erleben, damit Du Dich ganz zu Hause in Dir selbst fühlen kannst.

Du kannst Spannungsmuster im Gewebe erkennen, die durch Stress, ungünstige Muster, Fehlhaltungen oder auch emotionale Belastung entstanden sind - und diese mit Hilfe von Achtsamkeit, Sanftheit, organischen und pulsierenden Körperübungen auflösen. Ausgewählte Breathwork-Techniken unterstützen Dich dabei. Du löst nicht nur physiologische Spannung in der Muskulatur und Verklebungen im Bindegewebe und linderst dadurch spannungsbedingte Schmerzen, sondern durchaus auch emotionale Spannungsmuster, die im Körper festsitzen. Somatic Yoga schlägt die Brücke zwischen fernöstlicher Bewegungslehre, Yogaphilosophie und Heilkunst in Form von Hilfe zur Selbsthilfe.