Fließender, dynamischer Vinyasa Yoga verschmilzt mit Pilates - Mattentraining.
Pilates als Trainingsform ist stark von den Körperübungen des Yoga inspiriert. Yoga selbst ist eine jahrtausendealte spirituelle Lehre, die den Körper nutzt, um Einheit und ein Gefühl von Harmonie, Einssein und Glück zu erfahren.
Yogalates verbindet beides und macht das Üben auf Deiner Matte präziser sowie kraftvoller. Der Fokus liegt auf Deiner Atmung und auf Deiner Körpermitte, die Du im Yogalates körperlich und emotional spürbar stärkst.
