Was ist Yoga?
Yoga kann Bewegung und Work-out sein. Und wenn Du möchtest noch viel mehr.
Es ist eine spirituelle Lehre + ein Erfahrungsweg, um Dich selbst zu erkennen und weiter zu entwickeln.
Das Ziel von Yoga
Alle Arten von Yoga haben dasselbe Ziel: Verbindung und Einheit. Die Verbindung von Atem und Bewegung. Von Körper, Geist und Seele. Von Verstand und Gefühl, von Kopf und Herz. Dich ganz und eins fühlen mit Dir selbst und das Gefühl der Verbundenheit mit allem, was ist - ganz egal, welchen Namen Du dem geben möchtest.
Unsere Yogastile
Im YOGA SOUL findest Du verschiedene, moderne Stile des Hatha Yoga. Alle professionell, undogmatisch und freigeistig von erfahrenen Yogalehrerinnen unterrichtet:
Vinyasa Yoga, Chi Yoga, Yin Yoga und Budokon Yoga
Wir bieten diese Yogastile als offene Yogastunden an, in Form von Yogakursen (Präventionskurse mit Krankenkassen-Zuschuss), Workshops, zertifizierte Fort- und Weiterbildungen und sogar als zertifizierte Yogalehrer-Ausbildungen (AYA).
Manche Stile sind sanfter, andere körperlich fordernder und anstrengender. Manche orientieren sich an der Energie der Jahreszeiten, andere stark an der anatomischen Ausrichtung. Manche Yogastile haben die koordinierte Bewegung im Fokus, andere das Entspannen auf allen Ebenen. Meditation ist fester Bestandteil von Yoga und kann ganz verschieden aussehen: in Stille, angeleitet und mit Worten oder Klängen begleitet, in Bewegung, im Liegen oder klassisch im Sitzen.
Was ist Hatha Yoga?
Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga, die auch Yogastile genannt werden. Hatha Yoga ist der Überbegriff für alle Yogastile und gleichzeitig auch ein eigener, traditioneller Yogastil.
Finde Dein Yoga
Je nachdem, wie Yoga unterrichtet wird, werden dann weitere Begriffe kreiert, die wie eigene Yogastile klingen. Diese Begriffe geben Dir Hinweise, was Dich erwartet, also wie unterrichtet und auch wie geübt wird:
Yin & Yang Yoga, Yoga Basic, Core Yoga, Sunrise Yoga, Faszien Yoga, Flowyoga, Gentle Yoga usw.
So kannst Du genau die Art von Yoga für Dich wählen, die Dich am meisten anspricht und Deinen Bedürfnissen entspricht. Yoga nimmt Dich in all seiner Vielfalt mit auf eine spannende Reise zu Dir selbst, bei der Du Dich vielleicht ganz neu entdecken und spüren wirst. Sei es auf körperlicher, geistiger, emotionaler oder energetischer Ebene. Je nachdem, wie Du Dich fühlst, hat dies nicht nur eine Wirkung auf dein allgemeines Wohlbefinden, sondern auch auf Dein Energielevel.