Yoga Basic ist eine Yogastunde für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die gerne langsamer und auch sanfter Yoga üben. Im Yoga Basic lernst Du die wichtigsten Körperübungen (Asanas) und auch einfache Atemübungen (Pranayama) kennen, kannst auf diese Weise Dein Yogawissen vertiefen und Deine Übungspraxis verfeinern. Du bekommst Anleitungen und Tipps für eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung und Technik, um so Verletzungen zu vermeiden und noch tiefer ins Spüren und Fühlen zu finden. Yoga Basic ersetzt keinen Yoga Anfängerkurs, in dem Dir die wichtigsten und bekanntesten Übungen Schritt für Schritt in Ruhe erklärt werden. Vielmehr kannst Du Yoga Basic-Stunden als Fortsetzung und Ergänzung zu einem Anfängerkurs sehen.
