Video-Aufzeichnung "Chi Yoga - Mondgrüße"
 
Dauer: 
ca. 56 min
 
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Du kannst die Aufzeichung während der Laufzeit so oft Du möchtest anschauen und genießen.  
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Beschreibung:
ChiYoga ist ein fließender Hatha Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert und sich auf die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet. Man könnte Chi Yoga auch als besondere Form des Vinyasa Yoga beschreiben.
 
Die Chi Yoga Mondgrüße haben keinerlei Ähnlichkeit mit den Mondgrüßen des Hatha Yoga. Sie verbinden Atem und Bewegung zu einer Meditation in Bewegung.
 
Die Übungsabfolge aktiviert gezielt Yin durch die Dehnung der Blasen- und Nierenmeridiane, die dem Element Wasser zugeordnet sind. Yin entspricht dem weiblichen Prinzip, der Mondenergie und dem Element Wasser. 
 
Diese Yogapraxis besteht aus einer kurzen Einstimmung, den Mondgrüßen, einem kurzen abschließenenden Bodenteil und einer geführten Meditation in Savasana.