Yoga hat eine gesundheitsfördernde Wirkung. Doch jedes Jahr verletzen sich Menschen beim Yoga. Sie erleiden z. B. Sehnenscheidenentzündungen oder Bandscheibenvorfälle. Dabei ist es ein Leichtes, diese unerwünschten Folgen zu vermeiden. Melanie Ibrahimi zeigt in „Yoga richtig üben“ auf, wie die Körperhaltungen anatomisch sinnvoll geübt werden sollten. Alle Übungen müssen sich für den Praktizierenden immer gut anfühlen ohne einer Idealvorstellung zu entsprechen
 
Über die Autorin:
Mel Ibrahimi ist Gründerin des Studios »Yogasoul« in Stuttgart, zertifizierte Yogalehrerin, diplomierte Sozialpädagogin, systemische Coachin und Dozentin. Sie hat sich auf Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Sound Healing und Kinderyoga spezialisiert. Ihr Wissen gibt sie in Workshops, Seminaren und Ausbildungen für Yogalehrer*innen weiter. Als Gastdozentin ist sie deutschlandweit für ihre Yin-Yoga- und Sound-Healing-Angebote bekannt.
 
Taschenbuch
184 Seiten
von Mel Ibrahimi
Meyer & Meyer Verlag