Yoga Nidra: Tiefenentspannung beflügelt Körper und Geist
 
Christine Ranzinger stellt in diesem Buch die weltbekannte Yoga Nidra Version nach Swami Satyananda vor und ebenso die unbekanntere, aber wundervolle Himalaya Tradition des Yoga Nidra.
 
Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga Nidra ist eine heilsame Tiefenentspannung, die Ihnen hilft Stress zu bewältigen und geistige und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. Beim "Schlaf der Yogis" können Sie alle Anspannung loslassen, zu sich und Ihrem inneren Wesenskern finden und Energie tanken. Einfacher Einstieg: Audio-CD einlegen und sogleich eintauchen in das Herz des Yoga. Zwei Richtungen des Yoga Nidra - die bekanntere und etwas längere aus der Bihar-School von Swami Satyananda und eine kürzere aus der Himalaya-School.
Wunderbares Duo: Mit dem zusätzlichen Übungs-Flow aus dem Yin-Yoga erhalten Sie die passende Einstimmung in Ihre Yoga-Nidra-Praxis.
 
Das Buch von Christine Ranzinger ist bei uns gebraucht, aber in sehr gutem Zustand inkl. Begleit-CD erhältlich.
 
Mel - die Studioinhaberin des YOGASOUL ist zertifizierte Yogalehrerin und Yoga Nidra Kursleiterin. Sie bietet regelmäßig Yoga Nida Ausbildungen an.
Dieses Buch ist eine spannende Vertiefung dazu und begleitende Literatur zur Ausbildung (zertifizierte Weiterbildung YACEP course).
 
Broschiertes Buch
inkl. CD
72 Seiten
Trias Verlag, 2016