Entspannung to go - als Start in den Tag, für zwischendurch oder vor dem Einschlafen.
Meditation - Körperreise 
Audiodatei (mp3-Format) als Download - für Dich.
Copyright Mel Ibrahimi.
 
Dauer: ca. 9:30 min
 
Genieße eine Meditation, in der du mit deiner vollen Aufmerksamkeit durch deinen Körper reist und diesen so tief entspannt. Entspanne auf diese Weise auch deinen Geist und finde in eine angenehme und wohltuende innere Ruhe.  
 
Du wirst von Mel mit ihrer meditativen Stimme liebevoll angeleitet.
 
Du baust Stress ab, aktivierst Dein parasympathisches Nervensystem und kommst so ganz in den "Entspannungsmodus". Auf diese Weise harmonisierst und beruhigst Du Dein gesamtes System auf körperlicher, geistiger, emotionaler und energetischer Ebene.
 
Für einen achtsamen Lifestyle, mehr Zufrieden- und Gelassenheit und auch für einen erholsamen Schlaf.