Entspannung to go - als Start in den Tag, für zwischendurch oder vor dem Einschlafen.

Meditation - Gelassenheit 

Audiodatei (mp3-Format) als Download - für Dich.

Copyright Mel Ibrahimi.

Dauer: ca. 10:40 min

Genieße eine Meditation, in der du dich vollkommen gelassen und in dir ruhnd fühlend darfst. Wie ein Fels in der Brandung sein und gleichzeitig wie eine Lotusblüte, an der alles von Außen einfach apperlt. 

Du wirst von Mel mit ihrer meditativen Stimme liebevoll angeleitet.

Du baust Stress ab, aktivierst Dein parasympathisches Nervensystem und kommst so ganz in den "Entspannungsmodus". Auf diese Weise harmonisierst und beruhigst Du Dein gesamtes System auf körperlicher, geistiger, emotionaler und energetischer Ebene.

Für einen achtsamen Lifestyle, mehr Zufrieden- und Gelassenheit und auch für einen erholsamen Schlaf.