Entspannung to go - für zwischendurch oder vor dem Einschlafen. Eine Meditation für Kinder ab 5 Jahren mit dem Titel "Reise durch den Körper" als Audio.
 
Audiodatei (mp3-Format) als Download - für Dich.
Copyright Mel Ibrahimi.
 
Dauer: ca. 9:00 min
 
Eine kurze, fantasievolle Meditation für Kinder, um zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und zu entspannen. Deinen eigenen Körper spüren und dich tief entspannen.
Die Meditation aktiviert den Parasympathikus, harmonisiert so das Nervensystem und kann auch dabei helfen, sich im Anschluss wieder besser konzentrieren zu können.  
 
Für einen achtsamen Lifestyle, mehr Zufrieden- und Gelassenheit und auch für einen erholsamen Schlaf.