Entspannung to go für Jugendliche - als Start in den Tag oder für zwischendurch.
 
Audiodatei (mp3-Format) als Download - für Dich.
Copyright Mel Ibrahimi.
 
Dauer: ca. 5:50 min
 
Genieße eine geführte Meditation, die dich positiv auf den Tag einstimmt und mit Freude und Neugierde erfüllt.
Du wirst von Mel mit ihrer meditativen Stimme liebevoll angeleitet.
 
Du baust Stress ab, aktivierst Dein parasympathisches Nervensystem und kommst so ganz in den "Entspannungsmodus". Auf diese Weise harmonisierst und beruhigst Du Dein gesamtes System auf körperlicher, geistiger, emotionaler und energetischer Ebene.
 
Für einen achtsamen Lifestyle, mehr Zufrieden- und Gelassenheit und auch für einen erholsamen Schlaf.