Entspannung to go für Jugendliche - als Start in den Tag, für zwischendurch oder am Abend.
 
Meditation für Jugendliche - Dein Herzschlag
Audiodatei (mp3-Format) als Download - für Dich.
Dauer: ca. 8:20 min
Copyright Mel Ibrahimi.
 
Genieße eine geführte Meditation, in der du dich ganz auf deinen Herzschlag konzentrierst und dich so tief entspannen darfst.
 
Du wirst von Mel mit ihrer meditativen Stimme liebevoll angeleitet.
 
Du baust Stress ab, aktivierst Dein parasympathisches Nervensystem und kommst so ganz in den "Entspannungsmodus". Auf diese Weise harmonisierst und beruhigst Du Dein gesamtes System auf körperlicher, geistiger, emotionaler und energetischer Ebene.
 
Für einen achtsamen Lifestyle, mehr Zufrieden- und Gelassenheit und auch für einen erholsamen Schlaf.