Vinyasa Yoga ist ein junger und moderner Yogastil. Er entstand Anfang der 80er Jahre in den USA und ist für den modernen westlichen Menschen der heutigen Zeit kreiert.
Vinyasa Yoga wird auch Vinyasa Power Yoga, Power Yoga oder Vinyasa Flow genannt.
Die Asanas (Körperübungen) werden begleitet von Musik zu einem fließenden, dynamischen Bewegungsablauf (Vinyasa Flow, Yoga Flow) verbunden und atemsynchron ausgeführt.
Der ganze Körper wird gekräftigt und gedehnt, die Körperwahrnehmung verfeinert und körperliche sowie emotionale Blockaden lösen sich. Im Vergleich zu anderen Yoga Stilen ist Vinyasa (Power) Yoga eher kraftvoll, undogmatisch und freigeistig.
Oft findet man Angebote, die nach verschiedenen Levels unterteilt sind.
IM YOGA STÖCKACH ist Vinyasa Yoga für alle Level, aber Du solltest unbedingt Yoga-Grundkenntnisse für diese Yogastunde haben.
YOGA STÖCKACH gibt es "Vinyasa Yoga Flow" für Yogis und Yoginis mit Yogaerfahrung und Geübte (Level 1-2). Und wir bieten "Easy Vinyasa Flow" für Einsteiger und alle, die sanfter üben wollen (all Levels).