ab So, 16.10.22 Yoga Beginner - Crashkurs
Aktualisiert: 9. Sept. 2022
ab Sonntag, 16.10.2022 // 18.30 - 20.00 Uhr // 3 Termine // mit Mel
Der kompakte Yoga Anfängerkurs!
Willst Du Yoga kennenlernen oder nach einer Pause wieder einsteigen? Hast Du keine Zeit für einen Yoga-Anfängerkurs mit 6,7 oder gar 8 Terminen? Willst Du gerne schnell wissen, ob Yoga etwas für Dich sein könnte?
Dann bist Du hier genau richtig.
Dieser Anfänger-Kurs ist super kompakt und besteht aus nur 3 Terminen, die aufeinander aufbauen.
Du lernst die Grundlagen des Yoga, die wichtigsten Yoga-Haltungen und wie Du anatomisch sinnvoll übst, um Verletzungen zu vermeiden. Weiter lernst Du Entspannungstechniken kennen und erfährst ganz praktisch, was es heißt, bewusst und tief zu atmen und sich im Einklang mit dem Atem zu bewegen.
Entspannung finden, Verspannungen lösen, Stress abbauen, neue Kraft und Energie tanken und gleichzeitig den eigenen Körper mit seinen Bedürfnissen (wieder) besser spüren lernen.
Termine:
3 Termine - 16.10. / 23.10. / 30.10.2022
Der Kurs findet online via Livestream statt und im Studio. Du kannst also im Studio und ebenso online (Livestrream) teilnehmen und diese beiden Möglichkeiten auch mischen/ abwechseln.
Kosten:
Kurs mit 3 Terminen á 90 min: 59 Euro
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