ab Mi, 14.9.22 Mental Yin Yoga
Aktualisiert: 5. Dez. 2022
ab Mittwoch, 14.9.2022 // 20.00 - 21.15 Uhr // 12 Termine // mit Mel
Yin Yoga - sanfter Hatha Yoga
Yin Yoga zählt zu den sanftesten Yogastilen überhaupt. Die Essenz dabei ist das Loslassen und tiefe, bewusste und damit nachhaltige Entspannen. Du lässt Dich in Dehnungen hinein schmelzen und nutzt dabei Hilfsmittel, um das Üben noch angenehmer und wohliger zu machen.
Im Yin Yoga gibst Du Deinem Körper und dabei vor allem Deinem Fasziengewebe (Körpersinn) einen besonderen Dehnungsimpuls: den melting stretch.
Yin Yoga baut nachweislich Stress auf allen Ebenen ab, löst ein Zuviel an Spannung aus dem Körper, macht Dich beweglicher und flexibler und führt Dich einen entspannten, gelassenen Gemütszustand. Du fühlst Dich gut geerdet, zentriert und lernst die Magie der Stille durch Mentaltraining und geführte Meditationen zu genießen.
Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.
Für das Üben im Livestream benötigst Du folgende Materialien:
- Yogamatte
- Decke
- 2 Yogablöcke
- 1 Kissen oder Bolster
Die Materialien sind auch im Studioshop erhältlich.
Termine:
Kurs mit 12 Terminen - ab 14.9.2022 bis 30.11.2022
Der Kurs findet im Studio und parallel dazu auch online via Livestream statt. So kannst du deine Teilnahme ganz flexibel gestalten.
Kosten:
Kurs mit 12 Terminen: 198 Euro
Social Deal: Zahle in 2 Raten (ohne Zinsen) à 99 Euro
Schnuppertermin: 15 Euro
Dieser Yogakurs wird als Präventionskurs angeboten.
Kurs-ID KU-ST-NSWBCU
Für Deine Teilnahme an diesem anerkannten Präventionskurs erhältst Du eine (Teil)Erstattung der Kursgebühr (Zuschuss) von Deiner Krankenkasse von bis zu 100%.
Anmeldung zum Schnuppertermin (1. Kurstermin) oder Buchung mit Social Deal bitte per Email an kontakt@yoga-stoeckach.de
