ab Mi, 12.1.22 Core Yoga

ab Mittwoch, 12.1.2022 // 18.30 - 19.45 Uhr // 12 Termine // im Studio oder online // mit Mel

Schnelltest im Studio möglich: 18.00 - 18.30 Uhr (Bitte separat buchen!)

Dieser Yogakurs ist für Anfänger mit Grundkenntnissen und auch für Geübte geeignet.

Core Yoga - Hatha Yoga für innere Stärke

Core Yoga ist eine dynamische und eher kraftvolle Übungspraxis, inspiriert aus fließenden Yogastilen wie Vinyasa Yoga, Chi Yoga und auch Budokon Yoga sowie Elementen aus Pilates und Bodega moves (Bodywork meets Yoga).

Hier geht es darum, Deine Körpermitte zu kräftigen und zu stärken, die viele Namen hat: Core, Hara, Powerhouse, Manipura Chakra.

Dein gesamter Körper kommt in Bewegung, aber der Fokus liegt auf deiner Körpermitte, Deinem inneren Kraftzentrum und damit auch beim Aufbau von Rumpfstabilität und dem Training Deiner Bauch- und Rückenmuskulatur.

Beim Core Yoga stärkst Du allerdings nicht nur Deinen Körper, sondern kommst auch ins Spüren und Fühlen, denn im Bauchraum liegt das Nabel-Chakra oder auch Manipura Chakra - der Sitz Deines Selbstbewusstseins, Deines Selbstwertgefühls, Deiner Durchsetzungskraft, Deines Tatendrangs, Deines inneren Kriegers und eines guten "Bauchgefühls".

Termine:

12 Termine - 12.1.2022 bis 30.3.2022

Kurs-ID KU-ST-TSJK9Q

Dieser Kurs wird im Studio und parallel auch ONLINE als LIVESTREAM angeboten. So kannst Du im Studio vor Ort oder auch von zu Hause aus mit dabei sein!

Kosten:

Kurs mit 12 Terminen: 190 Euro

Social Deal: Zahle in 2 Raten (ohne Zinsen)

Schnuppertermin: 15 Euro

Drop In (nur nach Absprache/Voranmeldung): 15 Euro/ Termin

Dieser Yogakurs wird als Präventionskurs angeboten.

Anmeldung:

über das Kontaktformular oder online als Preisplan buchen

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