ab Di, 13.9.22 Yoga Basic

ab Dienstag, 13.9.2022 // 18.30 - 19.45 Uhr // 12 Termine // mit Mel

Dieser Yogakurs ist für Anfänger mit Grundkenntnissen und auch für Geübte geeignet, die ihr Basiswissen vertiefen wollen.

Du tauchst ein in den klassischen Hatha Yoga und in einfache Yogaflows aus dem Vinyasa Yoga. Du übst Basic-Körperübungen (Asanas), einfache Atemübungen (Pranayama) und beides teilweise sogar miteinander verbunden. Die Körperübungen (Asanas) werden im Hatha Yoga etwas länger gehalten, damit Du ganz ankommen und Deinen Körper gut ausrichten kannst.

Jede Stunde hat einen Fokus: so werden Dir einzelne Asanas genauer erklärt, Du kannst so Deine Technik verbessern und Du lernst neue Körper- und Atem-Übungen kennen.

Vertiefe so die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt. Du übst die wichtigsten Yogahaltungen und Entspannungstechniken kennen, erhältst Einblick in die Meditation und die Atemübungen (Pranayama) des Yoga. Erfahre, was es heißt, bewusst und tief zu atmen und sich im Einklang mit dem Atem zu bewegen.

Hier kannst du Entspannung finden, Verspannungen lösen, Stress abbauen, neue Kraft und Energie tanken und gleichzeitig den eigenen Körper mit seinen Bedürfnissen (wieder) besser spüren lernen.

Termine:

12 Termine - 13.9.2022 bis 6.12.2022

Der Kurs findet online via Livestream statt und im Studio. Du kannst also im Studio und ebenso online (Livestrream) teilnehmen und diese beiden Möglichkeiten auch mischen/ abwechseln.

Kosten:

Kurs mit 12 Terminen: 198 Euro

Social Deal: Zahle in 2 Raten (ohne Zinsen) à 99 Euro

Schnuppertermin: 15 Euro

Dieser Yogakurs wird als Präventionskurs angeboten.

Kurs-ID KU-ST-18AAQW

Für Deine Teilnahme an diesem anerkannten Präventionskurs erhältst Du eine (Teil)Erstattung der Kursgebühr (Zuschuss) von Deiner Krankenkasse von bis zu 100%.

Anmeldung zum Schnuppertermin (1. Kurstermin) oder Buchung mit Social Deal bitte per Email an kontakt@yoga-stoeckach.de

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