ab 9.1.22 Magie der Tiefen-Entspannung - 3 Teile
Aktualisiert: 25. Jan. 2022
Sonntag, 9.1./ 16.1./ 23.1.2022 // jeweils 18.00 - 20.00 Uhr // mit Mel // im Studio & online (Livestream)
Tiefen-Entspannung pur - Yin Yoga, Restorative Yoga, LSD-Yoga, Meditation & Yoga Nidra
Ein dreiteiliges Yoga Special im Zeichen der Tiefen-Entspannung.
Du kannst die Teile als Paket oder auch einzeln buchen.
Du tauchst nach einem kurzen theoretischen Input ganz praktisch in die sanften, meditativen sowie regenerativen Yogastile Yin Yoga, Restorative Yoga und LSD-Yoga ein. Außerdem genießt Du Meditation und die geführte Tiefen-Entspannungsmethode „Yoga Nidra“, die auch als der „Schlaf der Yogis“ bekannt ist.
Erlebe pure Entschleunigung. Genieße wohltuende Dehnungen, die alles, was zu viel an (An-)Spannung in Dir ist, sanft lösen. Lasse Dein Gehirn aufatmen, in dem Du es in einen tief entspannten Alpha- oder sogar tranceartigen Thetazustand führen lässt.
Genieße „Niroda“ - den „Raum der Stille in Dir, in dem alles gut ist und erlebe eine geradezu betörende und friedvolle innere Gelassen- und Gelöstheit.
Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.
3 TEILE (als Paket oder einzeln buchbar) // sonntags 18-20 Uhr:
9.1.22 Yin Yoga für Entspannung in Schultern und Nacken & Meditation
16.1.22 Restorative Yin Yoga & Yoga Nidra (nach Swami Satyananda)
23.1.22 LSD Yin Yoga und Yoga Nidra (Himalaya-Tradition)
KOSTEN:
25 Euro / social: 20,- Euro*
als Paket 70,- Euro / social 55,-* Euro
"Yoga Nidra" - Audiodatei von Mel 10,- Euro
*für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende und Geringverdiener
