24.7.21 Katonah Yoga - Homepractice

Aktualisiert: 1. Juli 2021

Samstag, 24.7.2021 // 18.00 - 20.30 Uhr // im Studio // mit Dominik


Wie praktizierst Du Yoga zu Hause? Mit YouTube-Videos, weil Du nicht weißt, was Du machen sollst? Oder findest Du in Deinem Alltag gar keine Zeit für Yoga?


Im Katonah-Yoga ergänzt die Praxis zu Hause das gemeinsame Üben im Studio (wie Yin & Yang). Wenn Du etwas in Deinem Leben ändern möchtest, beginne mit einer Homepractice. Dein Körper speichert alle Erfahrungen und Emotionen ab - kurz alle Muster verkörpern sich in Dir.


Mit Deiner Yogapraxis änderst Du diese Muster, indem Du Asanas wählst, die Dir beim „Hausputz“ helfen. Katonah-Yoga sieht Deinen Körper als Haus und um darin freudvoll zu leben, ist es hilfreich zu wissen, wie Du Dein Körperhaus aufräumst, die Toiletten spülst, die Fenster öffnest und die Heizung anmachst, wenn es kalt ist. Änderst Du Deine Körpermuster, so ändern sich auch Deine mentalen Konstrukte. Yoga ist auf der ersten Stufe ein Reinigungsweg von Körper, Geist und Seele.


In diesem Workshop erfährst Du Hintergründe zur Katonah-Philosophie und wir schauen uns verschiedene, einfach zu praktizierende Asanas für zu Hause an.



Kosten: 35 Euro / social: 30 Euro* *für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende und Geringverdiener




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