ONLINE 14.2.21 Heart Chakra Yin Yoga - mit Mel

Sonntag, 14.02.2021 (Valentinstag) // 14.00 - 16.00 Uhr // Livestream

Wir leben in sehr herausfordernden Zeiten. Wenn wir, aus welchen Gründen auch immer, zu sehr "unter Strom" stehen, innerlich angespannt oder sogar verspannt sind, geht es uns wie einem verstimmten Musikinstrument: Wir fühlen uns verstimmt und sind das auch im wahrsten Sinne des Wortes.

Um dich wieder harmonisch einzustimmen und einzuschwingen, braucht es dann wie beim Stimmen eines Saiteninstruments zuerst Entspannung. Denn aus dieser kann wieder eine Harmonie und damit ein neues Gleichgewicht aus Spannung (spanda) und Entspannung (nispanda) entstehen.

Yin Yoga ist ein meditativer, sanfter Yogastil, der die nachhaltige Entspannung mit HIlfe von passiven, schmelzenden Dehnübungen im Fokus hat. Die Essenz des Yin Yoga ist also das Loslassen.

Verbunden mit einer geführten Chakra-Meditation bringst Du Dich auf allen Ebenen (körperlich, mental, emotional und energetisch) ins Gleichgewicht und Deine Energie wieder zum Fließen.

Du harmonisiert Deine Chakren, kommst vom Denken ganz ins Fühlen und schwingst Dich neu ein... auf alles, was ist und noch kommen mag. Schließlich sinkst Du in eine Herzchakra-Meditation, die wohlige Weite im Herzen schafft und ein Gefühl von purer Freude.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

Kosten:

30 Euro / social Tarif, mit 10er Karte oder Abo: 25 Euro

Anmeldung:

über das Kontaktformular oder direkt eine Email an kontakt@yoga-stoeckach.de